{"id":1746,"date":"2021-04-23T10:00:03","date_gmt":"2021-04-23T08:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/?p=1746"},"modified":"2021-05-03T11:20:15","modified_gmt":"2021-05-03T09:20:15","slug":"la-comida-no-se-juega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alcocerfarmacia.es\/blog\/la-comida-no-se-juega\/","title":{"rendered":"\u00a1Con la comida no se juega!"},"content":{"rendered":"

Este mes en la Farmacia Alcocer nos hemos propuesto ayudaros con la alimentaci\u00f3n de vuestr@s hij@s.<\/strong><\/span><\/p>\n

Es un tema que preocupa mucho a los padres, ya que la alimentaci\u00f3n en la etapa infantil es la base de la salud del ni\u00f1o, la actual y la futura.<\/span><\/p>\n

Ya existe un gran porcentaje de ni\u00f1@s con sobrepeso u obesidad, aumentando considerablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc\u2026 y disminuyendo en gran medida su calidad de vida.<\/span><\/p>\n

Por eso cuando veng\u00e1is a la farmacia os proporcionaremos un planificador semanal con los grupos de alimentos y sus cantidades recomendadas, para que os resulte m\u00e1s c\u00f3modo y f\u00e1cil elaborar un men\u00fa equilibrado para toda la familia, evitando alimentos ultraprocesados<\/strong>, con exceso de az\u00facar , sal o grasas poco saludables.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, para los que teng\u00e1is beb\u00e9s, hemos elaborado una gu\u00eda r\u00e1pida para la introducci\u00f3n de los alimentos en el primer a\u00f1o de vida, y una lista de los que no se deben dar al ni\u00f1o por diferentes motivos (sal, az\u00facar, frutos secos enteros, pescados azules, verduras de hoja verde\u2026).<\/span><\/p>\n

Siempre os recomendamos que los ni\u00f1os mantengan una actividad f\u00edsica suficiente, evitando h\u00e1bitos sedentarios, para ayudar a un crecimiento \u00f3ptimo y para favorecer el descanso y el apetito.<\/span><\/p>\n

Con todo esto, solo ten\u00e9is que venir a que os demos consejo personalizado y encontremos la alternativa m\u00e1s adecuada en cada caso, tanto si and\u00e1is perdidos en c\u00f3mo organizar los men\u00fas semanales, como si vuestro peque es de los que no tiene mucha hambre de forma general.<\/span><\/p>\n

\u00a1Os esperamos!<\/span><\/p>\n

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